|
Мой новый рекорд,я счастлива!!!
|
60,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Abendessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Семга Слабосоленая, Уральский Хлеб Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. mehr...
|
|
1547 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|