Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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81 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Yomo Miele, Farina Bianca, Albume d'uovo. Mittagessen: Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Pomodori Ciliegini, Funghi Cotti, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci. Abendessen: Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Coop Pomodorini, Funghi Cotti, Prosciutto Crudo, Avocado, Daily Bread Pane 4 Cereali. Snacks/Sonstiges: Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Crostata alla Frutta. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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