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2800
101,9 - 100,2 - 72,4
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 278,23g.
Frühstück: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Lidl Walnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Orangefit Fit Green Protein, Lindt Excellence 85% Cacao. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Oude Kaas 30+, Korenlanders Spelt Wit Vloer, Ketchup. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, Bakkersbest Koffiekoekjes, Bloemkool, Jumbo Diepvries Friet, AH Black Angus Kogelbiefstuk, Bitterballen, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Parmaham, AH Italiaanse Bol. Snacks/Sonstiges: Paasei, Kiwi, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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