Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Maitokahvi, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Mandariini, Sämpylä, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Valio Turkkilainen Jogurtti. Mittagessen: Punaviini, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bataattimuusi, Kotimaista Jauhelihamureke. Abendessen: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Viini (Riesling), Vataja Savulammaspaisti Pala, Tuorejuusto, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Pirkka Isot Katkaravut, Valio Munakasrulla. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Espresso House Mustikkapulla. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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