Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Fish House Сёмга Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сваля Сыр Лёгкий. Mittagessen: Лента Запеканка Картофельная. Abendessen: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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