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25.6/5/p
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61,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）. Mittagessen: 7-11 熱美式(大), Costco 藜麥, 烤或水煮魚, 玉米粥, 法國（Muenster）芝士, fitme 西西里燉菜, Costco 義式燉番茄. Abendessen: 原味時代 法式白酒燉雞, 總統牌 無鹽奶油, 小扁豆, 番茄, Costco 鷹嘴豆泥迷你杯, Costco 花椰菜米. Snacks/Sonstiges: 五桔國際 綜合蔬菜脆片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tutu1978's Gewichtsverlauf
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