Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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130,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 151,76g | Eiw: 178,00g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: Edeka Heublumenkäse, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Knorr Dill Sauce Fettarm, Bofrost Butterpfannengemüse, Eismann Pazifische Scholle, Paniert, Henglein Schupfnudeln, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%. Abendessen: Äpfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Tassimo Jacobs Krönung XL. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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