Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, NOW 洋車前子粉, Kiwi Fruit, Guava. Mittagessen: Chicken Soup, 華元 蝦肉蝦餅, 7-11 滷豬血, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Egg, 全聯 豬梅花肉, 鯛魚片. Abendessen: 全聯 絲瓜, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten), 龍鳳 毛豆仁, 義美 傳統板豆腐, 全聯 牛番茄, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , 全聯 黑木耳. Snacks/Sonstiges: Guava. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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