Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Milsani Speisequark 20%, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Mehrkornbrötchen, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee. Abendessen: Enchiladas überbacken. Snacks/Sonstiges: Aldi Kirsch Streusel Kuchen, Milka Alpenmilch, Milka Pralinés Milchcrème. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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