Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Coffee, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Chiquita Banana. Mittagessen: Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Rotisserie Chicken, Knorr Rice Sides - Rice Medley. Snacks/Sonstiges: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Cupcake with Icing. mehr...
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3555 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Arc Trainer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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