Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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259 kcal
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Fett: 1,34g | Eiw: 18,82g | Kohlh: 45,14g.
Mittagessen: Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Repolho-Roxo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marina_castro's Gewichtsverlauf
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