Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Migros Gravyer Peyniri. Mittagessen: Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Chia Tohumu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Tarhana Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Abendessen: Kuyruk Yağı, Sac Kavurma, Etli Güveç, Çaykur Yeşil Çay , Su. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zlhkrflk's Gewichtsverlauf
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