Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 192,68g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 全家 白飯, 炒甜菜, 福記 滷蛋, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 高麗菜, 大陸妹, 雞胸肉（油炸或煎）, 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉無糖豆漿, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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