Алия 🧡💜♥️🤍💚's Notizen, 16 Apr 22

4.5 месяцев ПП (-23 кг). Иду к своей цели. Очень хочется увидить на весах двухзначное число🤩

103 kg Bisher verloren: 24,9 kg.    Still to go: 36 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1690 kcal

Fett: 90,51g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 68,02g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Mittagessen: Скумбрия Копченая, Печень Говяжья Жареная, Борщ со Свининой, Морской Окунь. Abendessen: Кофе Латте, Пицца Пепперони (36 см), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...