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Also jetzt geht's mir dann auf die Nerven 😡
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52,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. Mittagessen: Banane. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Kaffee, Milch (Vollmilch), Brandt Zwieback, Westcliff Zitronentee. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nathi1194's Gewichtsverlauf
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