Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Blueberries, Quaker Perfect Portions - Maple Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Water. Mittagessen: Clementines, Fuji Apples, Flatout Light Original Flatbread, Giant Food Bananas (Large), Water. Abendessen: Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Water, Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Publix Red Seedless Grapes, Mustard, Mustard, Central Market Organics Baby Spinach, Coburn Farms Deli Style Provolone Cheese, oven roasted turkey breast. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schaufeln - 20 Minuten, ab crunch - 25 Minuten, treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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