Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Сваля Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Киндер Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Fish House Сёмга Слабосолёная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|