Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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101 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 59,14g.
Frühstück: DM Bio Erdnussmus, Globus Beeren-Mix TK, Mammut Whey Protein Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Hirseflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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