Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3566 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 365,89g.
Frühstück: Tomates, Café, Tortilla de Huevo, Pan Blanco. Mittagessen: Cerveza, Mojito, Ensalada de Frutas. Abendessen: Cerveza, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). Snacks/Sonstiges: Principe Galleta Chocolate, Cerveza, Cerveza, Vermut. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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