Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Kurma, Telur Asin. Abendessen: Kurma, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Sardines in Chili Sauce, Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Roma Sari Gandum. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MimiGoesTo50kg's Gewichtsverlauf
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