Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 28,68g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: Domatesler, Dereotu Salatalık Turşusu, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri. Mittagessen: Eti Burçak Klasik, Yoğurtlu Buğday Salatası. Abendessen: Dut, Tarhana Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayda nur's Gewichtsverlauf
|