Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2706 kcal
|
Fett: 97,62g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 349,12g.
Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Желтая Кукуруза, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Аревик Овощи Запечённые, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Самбери Сыр Пармезан Олд Ультра 45% Беларусь, Наш Лидер Фасоль Белая Натуральная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Abendessen: Каждый День Блинчики с Клубничным Джемом, Fitness Подушечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Boy, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Alpen Gold Молочный Шоколад , С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Stretch - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Dance - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
regina.0358's Gewichtsverlauf
|