Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Yulaflı Omlet. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası , Pancar, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Kenton Kadayıflı Muhallebi . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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gölge21k's Gewichtsverlauf
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