Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: kale smoothie. Mittagessen: Beef Meatballs, Kroger Strawberry Cream Cheese Pudding Cake, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Abendessen: Eggplant, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Tomato Juice. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
12 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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