Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 182,32g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: 早安美芝城 總匯三明治, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 85度C 美式咖啡, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. Mittagessen: 7-11 中杯冰美式, 元進莊 麻油松阪豬, 白飯, 炒茄子, 清蒸鱸魚. Abendessen: 滷味, 全聯 雞里肌肉, 板腱牛排. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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