Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Oeuf Dur, Miel, Pain Grillé de Blé Entier, Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Quinoa (Cuit), Espadon Cuit, Gambas. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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