Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 150,52g.
Mittagessen: 綠豆芽, 菠菜苗, 芥菜, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. Abendessen: 白帶魚, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的三文魚, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 洋芋片, 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 巧克力, 紫番薯, Fix Fogg, 糙米餅, 奇亞籽, 薏米, 枸杞, 红棗, 愛健 薏仁水(無糖). mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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