Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 150,52g.
Mittagessen: 綠豆芽, 菠菜苗, 芥菜, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. Abendessen: 白帶魚, 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的三文魚, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 洋芋片, 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 巧克力, 紫番薯, Fix Fogg, 糙米餅, 奇亞籽, 薏米, 枸杞, 红棗, 愛健 薏仁水(無糖). mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|