Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 50,28g.
Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全家 大杯冰拿鐵. Abendessen: 得意的一天 五珍寶健康調和油, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 全聯 花椰菜粒. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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