Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Юбилейное Печенье Традиционное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоко, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сыродел Сыр Адыгейский, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Игристое Вино. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|