Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Hardline Whey 3Matrix. Mittagessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yeşil Zeytin, Zeytin, Beyaz Peynir. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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