Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 86,60g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Kurma, Mariza Selai Kacang, Mr. Bread Roti Gandum, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Basmati, Hati Sapi. Abendessen: Sate Ayam, Telur Asin, Palm'frutt Kurma, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nabil muviawan's Gewichtsverlauf
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