Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 進福 花生糖, 鳳梨, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩. Abendessen: 沙琪瑪, 炒杏鮑菇, 西柚. Snacks/Sonstiges: Ikea 霜淇淋, 雞蛋（整個）. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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