Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 94,47g.
Mittagessen: 魔芋黑板, Costco 玉米筍, 生菜, 菠菜苗, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 糙米餅, Fix Fogg. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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