Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 137,33g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Лента Овсяные Хлопья Лента, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Abendessen: Реамол Айран, Куриное Филе, Помидоры, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творожная Сказка Сырок Творожный с Ванилином. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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