Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 75,11g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 雜糧麵包. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 白飯, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 水煮肉片, 金針菇, 雞蛋（整個）, 韓式泡菜. Abendessen: Costco 球芽甘藍, 紅蘿蔔, 蛋白, 清炒黃豆芽, 雞腿排, 全家 茶葉蛋（全家）, 中華 板豆腐, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 北田 多穀物蛋黃捲, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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