Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: zespri 綠奇異果, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), 福樂 福樂好優牛奶優格, 金潤益 黃豆粉, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升). Mittagessen: 糙米飯, 可爾必思 沁涼清爽加鹽乳酸菌飲料, 蝦. Abendessen: 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, Costco 冷凍綜合莓果, 光泉 頂級鮮奶優酪, 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zz25896325's Gewichtsverlauf
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