Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 199,68g.
Frühstück: 豆漿, 米漿, 蛋餅. Mittagessen: 豆腐, 炒花菜, 炒菠菜, 苦瓜炒蛋, 滷蛋, 白飯. Abendessen: 哈密瓜, 義美 麥芽牛乳. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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