Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Abendessen: Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Olimp Whey Protein Complex . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BayDirgen's Gewichtsverlauf
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