Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Alpro Банановое Молоко, Американо, Вкусвилл Моцорелла, Помидоры Черри, Омлет. Mittagessen: Almette Творожный Сыр, Вкусвилл Пита, Вкусвилл Голубцы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Моцорелла, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Кета. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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eli3avetaaa's Gewichtsverlauf
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