Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 193,33g.
Frühstück: Banaanit, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Mandariini, Viinirypäleet, Marjat, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Liettualainen rahkakakku, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Laktoositon Kermaviili, Rainbow Valkosipuliperunat, Deluxe Karitsapyörykkä. Abendessen: Hapankerma (Rasvaton), Vataja Savulammaspaisti Pala, Leipä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Muro Pikkuleipä, Vataja Savulammaspaisti Pala, Hapankerma (Rasvaton), Leipä, Vihreä Tee, Rainbow Vadelma Kääretorttu , Maitokahvi. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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