Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Ispanak, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Çilek, Sütaş Light Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Lor Peyniri, Badem, Fındık, Ceviz, Yeşil Elma. Abendessen: Pırasa Yemeği, Peynirli Börek, Fırında Tavuk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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harika_ylmz's Gewichtsverlauf
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