Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 360,14g.
Frühstück: Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema, Mayonesa, Huevo Cocido, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Tomates, Café. Mittagessen: Principe Minicake, Principe Galleta Crema de Chocolate, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Principe Minicake. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Estrella Galicia Estrella Galicia. Snacks/Sonstiges: Limoncello. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Jogging - 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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