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Gehalten, trotz Grillen und 🍦
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90 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Milbona Quark 20%, American Style Vollkorntoast. Mittagessen: Ja! Wiener Würstchen. Abendessen: Harry Toastbrot , Bratwurst, Leicht und Fit Putenbrust Gegrillt, Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Classic, Choceur Riesen Schoko Küsse, Arko Mini Trüffel mit Alkohol. mehr...
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konstantes Gewicht
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