Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Tuzlu Kraker, Lor Peyniri, Cafelux Dibek Kahvesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Eti Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Poğaça. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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