Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Ovo, Dux Whey Protein Concentrado , Morangos Congelados Não Adocicado, Itambé Iogurte Grego Tradicional . Snacks/Sonstiges: Mel do Sol Mel Florada Silvestre , Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Flávia Marçal's Gewichtsverlauf
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