Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 13,95g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Пшеничный Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Огурец (без Кожуры), Вареники с Картошкой. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mirafas's Gewichtsverlauf
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