dem20162018's Notizen, 18 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
111,2 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 36,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2022:
1764 kcal Fett: 69,59g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 203,70g.   Frühstück: Leblebi. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . Abendessen: Metro Chef Tuzlu Fıstık, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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