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連續兩週的管不住嘴巴👄
連續兩週的放縱
週一面對體重胖了一公斤
體脂胖了0.8
嗯… 還是放寬心😂😂😂
5月再說再研究😋😋😋
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45,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 70,57g.
Frühstück: 涼拌黃瓜, 雞胸肉. Mittagessen: 雞捲, 炒小白菜, 吳郭魚, 雞胸肉. Abendessen: 蛋炒飯, 義美 古早傳統豆乾, 涼拌黃瓜, 春卷, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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❤️(靜),,* @腰瘦💪's Gewichtsverlauf
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