Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 272,18g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Chicken Casserole. Abendessen: Sweet Chilli Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Skimmed-Milk, Cornflakes, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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