Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 336,86g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сырный Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Бон Пари Леденцы , Кефир 1%, Konti Супер Контик Суфле, Шарлиз Пастила, Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко, Бон Пари Леденцы , Простоквашино Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Прогулка 2,5 км - 1 Stunde, Пешая прогулка 5,5км - 1 Stunde, Зарядка - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|